Oster-Retreat YOGA & SCHREIBEN

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Vom 3. bis 9. April 2015 

mit Rainer Handke, Yogalehrer (BYV), und Elisabetta Abbondanza (Schreibcoach)

Kurs A: Die energiespendenen Atem-Übungen, Asanas und meditativen Bewegungsabläufe des Hatha Yoga geben Entspannung, Kraft und neue Einsichten.

Kurs B: Im Schreiben von philosophischen wie poetischen Texten können Kreativität und inneres Wachstum entstehen und sich festigen.

Es gibt gut Zeit für Spaziergänge, Ausflüge nach Perugia und für eine Besichtigung der alten Klöster und Kirchen des Franz von Assisi und anderer Mystiker Umbriens.

Der Unterricht findet in deutscher und auf Anfrage in italienischer Sprache statt.

Termin, Dauer, Ort, Kosten:

  • Von 3. bis 9. April 2015
  • Villa La Terra, San Martino in Campo, Perugia
  • 510 € pro Person inkl. Unterbringung in schönem Doppelzimmer, Halbpension, Teilnahme am Yoga oder Schreibkurs.
  • 580 € pro Person inkl. Unterbringung in schönem Doppelzimmer, Halbpension, Teilnahme am Yoga und Schreibkurs..

Kinder können gegen geringen Aufpreis mitkommen, auf Anfrage organisieren wir für sie eine freundliche Betreuung.

Was Sie erwartet

Das Retreat beginnt am Karfreitag um 18:00 mit einer Meditation, ersten Schreibimpulsen und einem gemeinsamen Abendessen. An den folgenden Tagen wird es jeweils eine Morgen- oder Abendmeditation, eine Yogastunde (90 Min.) am Vormittag oder Nachmittag und eine geleitete Schreibstunde (90 Min.) geben.

An Ostersonntag ist ein Ausflug nach Assisi geplant.

Wir wohnen auf dem Land unweit von Perugia, mit Blick auf das Tibertal und auf den Berg Subasio, auf den der Heilige Franziskus sich zum Gebet zurückzog.

Im freundlichen Landhaus La Terra gibt es großzügige Zimmer, Bücher zum Lesen, Kamin und Garten zum Verweilen, Schreiben, Entspannen und natürlich auch die Möglichkeit, in schönster Frühlingslandschaft spazieren zu gehen.

Perugia liegt in 10 km Entfernung und ist mit dem Bus in 10-15 Minuten gut erreichbar.

Verpflegung:

Abendessen am ersten Abend.

Täglich Frühstück von 8 bis 9 und warmes Mittagessen um 13 Uhr.

Tee und Kaffee.

Alle Mahlzeiten auf Wunsch vegetarisch.

Anreise am 3.4.2015 ab 16:00, Abreise am 9.4.2015 nach dem Mittagessen gegen 14:00.

Die nächsten Flughäfen sind in Perugia Sant’Egidio (Ryan Air), Rom (Air Berlin, Easy Jet u.a.), Pisa oder Florenz (Air Berlin, Easy Jet u.a.). Von Rom Fiumicino fährt alle 30 Min. ein Zug nach Roma Tiburtina, wo alle 2 Stunden ein Zug nach Perugia fährt. Von Firenze Santa Maria Novella fährt ebenfalls alle 2 Stunden ein Zug bis Perugia. Ausstieg: Ponte San Giovanni. Sie werden dann dort mit dem Auto abgeholt.

Wer den Aufenthalt verlängern will, kann dies tun und weiter am Yogaunterricht teilnehmen (maximal bis zum 12.4.). Kosten hierfür bitte anfragen.